なんとなく水を1日2リットル飲んでみようと思う。 思い返せば毎日、朝にコーヒー1、お昼からおやつの時間帯でコーヒー1、夜ご飯に麦茶1、またはお酒、夜中にコーヒー1とかのバランスだったのでこれはあまりにも良くない。 とりあえず昨日の夜、お風呂上がり…
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